Vier Hausmittel gegen Durchfall

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Du hast etwas Schlechtes gegessen, die Kinder leiden mal wieder an einem Magen-Darm-Infekt, oder deine Familie hat Probleme mit der Verdauung? Für Durchfall gibt es viele Gründe. Fakt ist, er ist unangenehm und trifft uns alle leider ab und zu. Was kann man also gegen Durchfall machen und was hilft bei Durchfall? Hier geben wir dir einige Tipps, welche Hausmittel gegen Durchfall helfen und was du tun kannst, damit deine Familie und du euch schnell wieder besser fühlen.

Was tun bei Durchfall?

Hier einige allgemeine Ratschläge, die helfen können, wenn du oder jemand in deiner Familie an Durchfall leidet:

• Bleibe zu Hause.
• Trinke viel Flüssigkeit, am besten Wasser und milde Tees.
• Achte auf Hygiene um keine infektiösen Keime an Familienmitglieder weiterzugeben. Beachte diese Hygiene-Tipps:
  • Wasche deine Bettlaken, Kleidung usw. getrennt von anderen.
  • Verwende feuchtes Toilettenpapier, um sicherzustellen, dass du besonders sauber bist.
  • Vermeide, dein Geschirr und Besteck mit anderen zu teilen.
  • Wasche deine Hände regelmäßig und immer nach der Benutzung des Badezimmers.
  • Wische stark frequentierte Bereiche wie Türgriffe mit einem antibakteriellen Reiniger ab.
• Esse etwas, sobald du dich dazu in der Lage fühlst.
• Ruhe dich aus.

Hausmittel gegen Durchfall

Was hilft gegen Durchfall? Wir haben die vier besten Hausmittel gegen Durchfall für dich zusammengestellt:

1. Flüssige Nahrung

Was kann man gegen Durchfall machen? Auch wenn du wenig Appetit hast und dich elend fühlst, ist es wichtig, etwas zu essen, sobald du kannst. Flüssige Nahrung, wie beispielsweise eine leichte Suppe, eignet sich als temporäres Hausmittel. Durchfall kann den Magen sehr schwächen, also solltest du darauf achten, nichts zu essen, was dein Befinden verschlimmern könnte. Dazu zählen blähende, säuernde und zuckerhaltige Nahrungsmittel, auf die du zunächst komplett zu verzichten solltest, bis deine Verdauung wieder in Schwung kommt.

2. Einfache Kost

Gekochter Reis ist bekannt für seine bindende Wirkung und kann genau das sein, was du brauchst, wenn du eine Magenverstimmung hast. Nehme den Reis in kleinen Portionen zu sich und fügen nichts hinzu, bis du anfängst, dich besser zu fühlen.

3. Apfel & Apfelessig

Als weiteres Hausmittel hilft geriebener Apfel bei Durchfall , was gerade bei Kindern zu empfehlen ist. Ein Hausmittel gegen Durchfall bei Erwachsenen ist ein selbstgemachtes Apfelessiggetränk: Mische zwei Teelöffel Apfelessig mit einem Schuss Honig in einem Glas Wasser und trinke dies 2-3-mal täglich. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Apfel und Honig können helfen, Durchfallbeschwerden zu lindern. Das Getränk darfst du auch problemlos deinen Kindern anbieten, wobei diese es aufgrund des Essigs wahrscheinlich verschmähen werden.

4. Welcher Tee bei Durchfall ?

Zusätzlich zu Wasser und dem Apfelessiggetränk kann auch Tee bei Durchfall helfen. Ingwer-, Kamillen- und Fencheltee sind eine gute Wahl, da sie eine beruhigende Wirkung auf den Magen haben.