Лекарства при течащ нос: 6 начина да спрете хремата.  

Умората при настинка или грип може да е безпощадна, особено когато имате хрема. Няма значение дали вие имате хрема или пък член на семейството, колега или съквартирант, определено не е забавно! Постоянното подсмърчане, слузта, сополите – всичко това може да ви дойде в повече. Не се отчайвате! Има безброй домашни средства за лечение на течащ нос, така че скоро ще се почувствате добре, без да е необходимо да ставате от дивана.

Ако търсите бързи начини да спрете течащия нос или пък искате да се погрижите за половинката си, ще ви помогнем. В тази статия, ще ви разкажем за всичко, което трябва да знаете за това как да спрем хремата като например:

• Какво причинява хремата?
• Как да се справим с подсмърчането
• Как да спрем хремата веднъж завинаги

Продължете да четете, за да научите шест начина как да спрем хремата, за да се погрижите по-добре за себе си и за другите около вас.

Каква е причината да имате течащ нос като вода? 

Преди да научим кои са шестте лекарства, нека чуем повече за това какво причинява хремата. Да разбереш какво причинява хремата, ще ви помогне да се справите по-бързо и лесно. Ето какво причинява течащия нос:  

• Грип и настинка
• Алергии
• Сух въздух
• Стрес
• Външни дразнители като прах и цигарен дим.
• Твърде честа употреба на спрей за нос.
• Употреба на аспирин. 
• Чуждо тяло в носа- в такъв случай е нужна помощта на медицинско лице.

Хремата по същество е резултат от това, че тялото произвежда твърде много назална слуз¹, която, когато не е причинена от алергии, често идва ръка за ръка с настинка. Въпреки това: ако не сте сигурни за причината за хремата или ако продължава повече от две седмици, време е да се обадите на лекаря си. 

6 начина за спиране на течащ нос у дома. Течащ нос и кихане - лечение.  

Тези домашни средства за течащ нос са подходящи за малки и по-големи. Ще помогнат на вас или на любимия ви човек да се почувствате по-добре, когато имате хрема. Само запомнете: при влошаване на състоянието, незабавно се обърнете към специалист.  

Ето шестте домашни лека при хрема и запушен нос: 

1. Забъркайте топла напитка. Когато имате хрема с течащ нос и кихане, най-важно е да пиете течности. Така замествате водата, която тялото губи при отделяне на слузта. За да сте хидратирани, пийте чайове с мед и лимон и ги предложете и на децата. Топлината ще успокои гърлото и ще отпуши синусите, особено през студените зимни месеци. 

2. Пригответе парна баня. Най-неприятното нещо при настинка и хрема е да не можеш да се издухаш като хората. Парна баня с няколко капки етерично масло от евкалипт или мента може да направи  чудеса. След като водата заври и добавите маслото, изчакайте да изстине, сложете главата на детето пред съда, покрийте я с кърпа и го накарайте да вдишва парата в продължение на 10 минути.  

3. Дръжте кърпичките наблизо. Когато забележите първите симптоми на настинка, най-добрият лек за течащ нос е честото издухване. Веднага щом подсмърчането започне, запасете се с пакетчета носни кърпички и ги поставете във всяка стая, яке и чанта.  

4. Намажете носа с лосион или крем. При често духане на носа, той ще се зачерви, дори и да използвате най-меките кърпички на пазара. Лесен начин да се погрижите за болки в носа е да използвате малко неутрален (без аромат или вкус) балсам или овлажнител, за да успокоите кожата. Внимавайте за червени или напукани носове при малки, възрастни роднини или други, които може да не са в състояние сами да успокоят раздразнението. 

5. Пригответе топла вана. Следващата ни препоръка е и най-приятна, тъй като включва 20 минутна топла вана с магнезиеви соли. Ако искате може да добавите и капки етерични масла и да затоплите голяма парна баня. Не само, че парата ще отпуши синузите, но и ще спите като бебе. Магнезиевите соли са разхлабителни, така че не позволявайте на децата да пият от водата, дори да им мирише добре²! 

6. Яжте пикантни храни. Яденето на храни, които са твърде пикантни, обикновено може да влоши ситуацията, ако трудно понасяте лютото. Ако обаче страдате от назална конгестия – което е усещане за запушване на носа и синузите (симптом на синузит) – яденето на пикантни храни може да помогне³. Ако сте фен на пикантните храни, те могат да бъдат вашето решение и най-доброто лекарство за течащ нос! Подправките като лют червен пипер, хрян или джинджифил са чудесни варианти, тъй като създават усещане за топлина, което може да помогне за разширяване на синусите и облекчаване на проблеми с хремата.⁴

Как да спрем течащ нос и да препазите семейството от разболяване?  

Има няколко неща, които децата трябва да научат от ранна възраст относно хремата. Първо, научете ги да се издухват често с носни кърпички, вместо в ръкавите си. Така ще се предотврати разпостранението на микроби. Второ, напомнете им да изхвърлят използваните кърпички в кошчето и да мият ръцете си, след като са си издухали носа. Така те ще знаят повече за предотвратяването на настинки и после ще са ви благодарни!  

Какво помага да спрем хремата за да не разболеем всички около нас?

Болестите, разпространяващи се в дома, може да изглеждат неизбежни, но има някои прости трикове, които могат да помогнат на хората около вас да не се разболяват. Ето какво помага да спрете хремата.

1. Първо издухайте носа си с кърпичка (вместо просто да го избършете в маншет или ръкав!), за да предотвратите разпространението на микробите.
2. Второ, поставете всяка кърпичка в кошчето, след като е била използвана, и измийте ръцете си възможно най-скоро след издухване на носа.

Зарадвайте цялото домакинство, като научите тези съвети как да избегнете разпространението на настинка. Те ще ви благодарят по-късно!

Как да спрем хремата за 5 минути? Общи насоки.  

За повече начини как да се справите с хремата, опитайте някои от тези съвети.  

• Пийте течности. Уверете се, че през целия ден приемате достатъчно течности, за да помогнете на тялото да се бори с обезводняването, когато не сте добре.  
• Почивайте си. Хремата е в резултат от това, че имунната система работи усилено, вършейки работата си, което може да ви накара да се чувствате по-уморени от обикновено. Опитайте се да прекарвате колкото е възможно в сън, за да подпомогнете организма си във възстановяването.  
• Мийте ръцете си редовно. Избягвайте разпостранението на микроби по плотове и други повърхности, като често миете ръцете си със сапун и вода.  
• Дезинфекцирайте повърхостите. Винаги избърсвайте повърхностите, които сте докоснали с дезинфектант, за да избегнете възможно най-голямо разпостранение на микроби.  
• Издухвайте внимателно носа си. Навик на някои хора е да издухват носа си прекалено силно, така че  бъдете внимателни, за да предотвратите болка и дори кървене на носа.
• Останете си вкъщи. Пандемията Covid-19 ни научи колко е важно да си стоим вкъщи, докато не се чувстваме добре и ако хремата Ви е симптом на неразположение, опитайте се да не разпостранявате микроби на работното място,  както и като работите от вкъщи, ако имате възможност. 

Създаването на хигиенни навици е чудесен начин да се погрижите за себе си и за другите. Например, да си стоите вкъщи, когато сте болни и да изхвърляте използваните си кърпички в кошчето, показват на хората около вас, че наистина ви е грижа. Освен това, ако превърнете тези прояви на грижа в навици, с течение на времето дори няма да е необходимо да се сещате да ги правите!

Тези методи за справяне с хремата и течащ нос са напълно достатъчни. Запомнете: почивайте много, пийте вода и се пазете. Скорошно оздравяване!  

Източници: 

¹ С хремата „шега не бива“ – поразява от ушите до захапката/2020 
² За какво помага ваната с английска сол? /2017 
³ Лекар: Запушен нос не се лекува само с капки за нос /2020 
⁴ Храни, помагащи при хрема и кашлица 2023