5 домашни средства за облекаване на кашлицата 

Всеки, който е имал поне веднъж дразнеща кашлица, знае колко трудно е да вършим ежедневните си задачи и в същото време да се борим с възпаленото гърло. Пречи ни и се чувстваме зле, независимо дали сме на работа, вкъщи или се опитваме да заспим. Облекчаването на кашлицата не винаги е толкова лека задача. За щастие има как да спрем кашлицата за един ден – дори да е болезнена през цялото време.

В тази статия ще ви научим как да спрем кашлицата в домашни условия.  

1. Мед 
2. Пара 
3. Вода 
4. Супа 
5. Чай от мащерка

Независимо дали е в резултат на студено време или алергии, не позволявайте на дразнещата кашлица да ви победи. Дори едно ефективно домашно средство за облекчаване на кашлицата може значително да подобри ситуацията. Ще ви споделим 5 такива средства. Първо се запознайте с най-често срещаните симптоми на дразнеща кашлица: 

• Постоянна кашлица  
• Дразнене в гърлото 
• Сухи храчки или гъста слуз 

А ето и някои от най-честите причини за дразнещата кашлица¹

• Инфекция на горните дихателни пътища, като настинка или грип.
• Инфекция на долните дихателни пътища, като бронхит или пневмония
• Алергии
• Обостряне на дългосрочно състояние, като астма
• Тютюнопушене

Ако симптомите на дразнещата кашлица продължават или се влошават, не забравяйте да се свържете с личния си лекар за професионален съвет и лечение. Вашият лекар може да ви помогне да потвърдите диагнозата си и да ви предостави правилните лекарства. 

Нека да разгледаме различните средства, които може да опитате у дома за облекчаване на кашлицата.  

1. Мед за дразнеща кашлица 

Първото естествено лекарство за дразнеща кашлица е медът, който е с доказани лечебни ползи. Точно така, както прочетохте, мед! Медът има антивирусни и антибактериални свойства в суровата си форма и може да бъде много ефективен при потискане на кашлица.¹ 

Това лекарство за облекчаване на кашлицата е най-добре да се сервира в чаша топла вода само с изстискан лимонов сок. Пийте сместа от два до три пъти на ден, за да успокоите гърлото си. Може дори да вземете лъжица мед самостоятелно, ако предпочитате! Възползвайте се не само от сладкия му вкус, но и от невероятните лечебни свойства, с които може да се похвали това почитано от времето лекарство за дразнеща кашлица. 

2. Парата успокоява дразнещата кашлица

Друг невероятен начин за спиране на кашлица е парата. Едно от най-добрите домашни средства срещу дразнеща кашлица, парата, е идеална за втечняване на секрета в гърлото. Може да облекчи едновременно болката и дразненето, които съпровождат сухата кашлица.² За да опитате този лек, напълнете купа с вряла вода, поставете кърпа върху главата си и вдишвайте парата за около пет минути. Можете също така да опитате с инхалатор, за да отпушите носа. Това ще ви помогне да успокоите гърлото. За по-добър ефект, добавете евкалиптово масло. ³ 

3. Пийте много вода 

Да се ​​поддържате хидратирани е важно за успокояване на кашлицата. Приемът на течности е наистина важен, когато се борите с дразнеща кашлица. Това е така, защото тялото ви не трябва да се обезводнява, за да може да се бори с вирусите и алергените. Водата помага и за облекчаване на болките в гърлото. ⁴

Не забравяйте да пиете много вода през целия ден, за да помогнете на тялото  да работи по най-добрия начин! Колко е „много?“ Препоръчително е да пиете между 6 до 8 чаши вода на ден. Дръжте бутилка вода на бюрото си, направете си успокояващ чай сутринта и дръжте чаша до леглото си вечер, за да поддържате тялото си хидратирано!⁵

4. Топла супа за дразнеща кашлица  

Какъв по-добър начин за облекчаване на кашлицата  от почивка на дивана, хапвайки топла супа! Разбира се, това може да е най-старият трик от списъка, но това е само защото доказано работи. Супата е наистина фантастично естествено средство в списъка ни „как да спрем кашлицата за един ден“.  В допълнение към всички хранителни вещества, които има в супите, топлата течност сама по себе ще успокои чувствителното гърло. 

Ако имате възпалено гърло, което затруднява особено преглъщането на твърди храни, не се притеснявайте. Просто пасирайте варени зеленчуци, юфка, бульон и каквото друго искате в топло ястие, което ще можете да преглъщате.  

5. Пийте чай от мащерка за облекчаване на кашлицата.  

Не на последно място, мащерката може да бъде мощно средство за успокояване на кашлицата. Тази билка съдържа множество антиоксиданти, които подпомагат имунната система на тялото, както и флавоноиди, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и отпускане на мускулите на гърлото.⁶ 

Как можете да се възползвате от многото предимства на мащерката? Направете си успокояващ чай, като натрошите две супени лъжици мащерка и ги накиснете в гореща вода за около 10 минути. След това чаят е готов за пиене.

Изберете онова лекарство от списъка ни „как да спрем кашлицата за един ден“, което най-много ви допада.

Това бяха нашите пет домашни лека за дразнеща кашлица. Независимо дали изберете успокояващ чай, пара или някой от другите съвети, които препоръчахме, най-важното е да се изправите отново на крака – без кашлица! 

Не забравяйте, че винаги трябва да се обръщате към Вашия лекар с всякакви въпроси или притеснения, които може да имате, особено ако симптомите Ви продължават. Но освен това, не се колебайте да опитате някой от тези домашни лекове за дразнеща кашлица, за да облекчите състоянието си възможно най-бързо.

Източници:  

¹Най-добрите лекове при кашлица. 

²Петър Димков за кашлицата 

³Етерични масла гонят настинката и грипа.

⁴Кашлица – как да я успокоим

⁵Чистата вода е живот, здраве, храна, отдих, енергия.

⁶Kemmerich B, Eberhardt R, Stammer H. Efficacy and tolerability of a fluid extract combination of thyme herb and ivy leaves and matched placebo in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled clinical trial.