Как и кога да формираме хигиенни навици у децата

Формирането на трайни хигиенни навици у децата е едно от най-големите предизвикателства за повечето родители. Също така това е и една от най-големите стъпки към самостоятелност на малките, и това го прави доста специално. Най-важното нещо е да имаме търпение с тях и да си щадим нервите също – в крайна сметка трябва да се получи!

На коя възраст трябва децата да се учат на хигиенни навици?

Няма определена възраст, на която децата трябва да са категорично с формирани хигиенни навици, но повечето деца започват да се учат навреме за детската градина. Това не значи обаче че има място да притеснение ако вашето дете е по-голямо от другите и още не е с формирани хигиенни навици. Всяко дете е различно и следва своя път – така че времето и възрастта на която ще се научи са също индивидуални.

Нашият съвет е да се фокусирате върху следните признаци, показващи че детето ви започва да сформира контрол върху пикочния си мехур:

• Те знаят кога памперса им е сух или мокър.
• Те знаят кога ходят малка или по голяма нужда и ви го казват.
• Остават сухи поне за около час.
• Нервничат или се усамотяват когато им се ходи по малка нужда.
• Казват ви когато трябва да пишкат. Това е най-сигурния признак че детето ви е готово да сформира трайни хигиенни навици.

Как да помогнем на децата на ходят по нужда където трябва

След като вече сте наясно че можете да започнете с обучението е време да започнете. Няма златно правило за това обучение но някои съветчета могат да ви помогнат.

Преди да започнете с обучението:

• Помогнете на детето ви да започне да асоциира тоалетната с ходене по малка и по голяма нужда.  Опитайте се да им смените памперса в тоалетната или банята.
• Говорете на детето докато сменяте памперса. Кажете им какво правите и защо го правите.
• Изберете гърне за детето заедно с него – те ще го използват с по-голямо въодушевление когато са участвали в избора му. Сложете го в банята и го дръжте на едно и също място, за да свикнат с присъствието и местоположението му.
• Демонстрирайте ползването на гърнето. Децата често се учат като имитират по-големите от тях. Когато гърнето е ново и чисто, опитайте да им покажете използвайки играчки или просто оставете вратата отворена докато използвате тоалетната за да ви видят.
• Улеснете ги и им дайте възможност да пробват. Когато гърнето им е ново, те трябва първо да се научат да сядат и да стават от него. Ако използвате детска тоалетна чиния вместо гърне, сложете малко столче близо до нея за да може детето по-лесно да стигне до тоалетната и да си сложи краката на столчето докато я използва.
• Направете го удобно. Заредете банята или тоалетната с всичко нужно за използването на гърнето или тренировъчната тоалетна чиния, на лесно за децата място. В началото е по-добре тоалетната хартия да е по-дебела и абсорбираща за да им е по-удобно да се бършат с нея.
• Включете цялото семейство в обучението. Сформирането на хигиенни навици е задължение както на двамата родители, така и на по-големите братя или сестри. Каките и батковците са последно завършили академията по хигиенни навици и те могат да разберат как се чувстват по-малките. Поощрете ги да подкрепят опитите на малките и да бъдат добри модели за поведение – те ще бъдат горди да приемат тази отговорност.
• Закачете плакат с инструкции. Това ще им помогне да запомнят стъпките при ходенето до тоалетна и е лесен начин да ги поощрите да използват тоалетната или гърнето когато са сами.

За да започнете сформирането на хигиенни навици:

• Не използвайте повече памперси. Когато вече е време да се научат да използват тоалетната, е добра идея да прекратите употребата на памперси от раз – иначе на децата им е трудно да разберат когато са мокри и не им се налага да използват гърнето. Помогнете на малчо или малечка да се преобуят когато се налага и се заредете с търпение тъй като инциденти ще има докато се учат.
• … освен през нощта. На първо време се фокусирайте върху обучението по гърнето през деня и продължете да използвате памперси през нощта. Когато вече се научат да ходят до тоалетна през деня и памперсите са сухи през нощта, вече можете да преминете на непромокаеми чаршафи. Това което трябва да запомните относно ходенето до тоалетна през нощта е че то трябва да бъде лесно. Поставете нощни лампички по пътя и сложете гърнето им наблизо.
• Улеснете събличането. Изберете дрехи лесни за събличане и тренирайте с децата обличане, събличане и ходене до тоалетната.
• Не прибързвайте с изправеното ходене по малка нужда при момченцата. Започнете със седнало положение – по този начин няма да забравят да отидат и по голяма нужда по същото време. Също така седналото положение е по-добро за изпразването на техния пикочен мехур. След като се научат самостоятелно да ходят до тоалетната, татко може да ги научи и как да го правят в изправено положение.
• Бъдете търпеливи и готови. Фалове непременно ще се случат но не се тревожете – това е напълно нормално. Важно е за малките да придобият самочувствие че могат да се справят и сами, затова не им се карайте когато свършат работата на неправилното място. Просто им предоставете едно абсорбиращо руло тоалетна хартия, както и кухненско руло за попиване на случайни капки бързо и ефикасно.
• Създайте рутина. Това помага на децата да започнат да използват гърнето редовно, особено защото в началото те не винаги знаят кога имат нужда да отидат. Опитайте да започнете със сядане на гърнето всеки два часа за по 2-3 минути, като им предоставите гумени играчки за занимавка през това време.
• Бъдете позитивни! Похвалете децата когато се справят добре, поздравете ги когато успеят да се събуят и обуят сами и ги наградете когато оставят гърнето в добро състояние, избършат се сами и си измият ръцете. Можете и да направите табличка със стикери, където да отразявате техните успехи всеки път. Това ще помогне и на партньора ви да следи кога за последен път детето е било до тоалетна когато не сте вкъщи.

Най-накрая, най-важният урок за вас като родител е да не се притеснявате ненужно. Ще има със сигурност фалове по време на обучението, а и след това, но това всичко е просто част от процеса. Ако малкият или малката ви не се справя в началото, не се тревожете. Винаги можете да преминете отново на памперси в началото и да преустановите тренинга след няколко седмици. Успех!