Kochen mit Kindern – zwei Rezepte mit fünf Zutaten

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Obst-Raketen und Regenbogen-Pizza? Gerne doch! Das sind nur zwei der einfachen und schnellen Kochrezepte für Kinder, die die Kleinen mit viel Spaß und leckeren Zutaten zubereiten können. Unsere Rezeptvorschläge enthalten reichlich Obst und Gemüse und sind nicht nur bunt, sondern auch gesund. Da fällt es dem Nachwuchs nicht schwer, seine fünf Portionen am Tag zu essen.

Wenn du also für das Kochen mit Kindern ein paar einfache Rezepte suchst, probiere diese zwei Rezepte für Kinder aus, die ideal als Snack zwischendurch, für Kindergeburtstage und das Picknick im Park sind. Wenn Kinder kochen, sollte jedoch immer ein Erwachsener dabei sein, um Obst und Gemüse zu schneiden. Die Kleinen wird das nicht stören: Sie lieben es, das Mischen und Dekorieren zu übernehmen.

Gemüsepizza | Frucht Rucola

Kinderrezepte: Regenbogen-Pizza

Helfe deinen Kindern, fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag zu essen – koche mit den Kindern unsere wunderschöne Regenbogen-Pizza.

Dauer: etwa 30 Minuten

1. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius, bei einem Umluftofen auf 160 Grad Celsius an. Lege die Pizza Margherita auf das Backblech.
2. Jetzt können die Kinder sie mit einem Regenbogenmuster aus Gemüse belegen. Fange mit einem Löffel rote Zwiebelstücke in der Mitte an.
3. Als nächstes kommt ein Ring aus Cocktailtomaten drum herum.
4. Lege dann die grüne Paprika um die Tomaten herum.
5. Zum Schluss lege den Mais als äußersten Ring um die Paprika und backen die Pizza zehn bis 15 Minuten lang.
6. Jetzt kommen wir zum magischen Teil, den Kinder beim Kochen besonders lieben. Nehme die Pizza aus dem Ofen und schneide sie in der Hälfte durch, um zwei Regenbögen herzustellen, oder schneide sie in kleinere Ecken. Wenn diese genügend abgekühlt sind, kannst du die Stücke auf einem Haushaltstuch servieren.

Kochen mit Kindern: Rezepte für Obst-Raketen

Unsere gesunden, leckeren Obst-Raketen sind eines der schnellsten Kochrezepte für Kinder. Sie sind besonders für das Picknick oder die Geburtstagsparty geeignet.

Dauer: etwa 30 Minuten

1. Helfe den Kindern, die dreieckigen Ananas-Stücke aufzuspießen, die die Flossen der Rakete bilden.
2. Als nächstes kommt ein viereckiges Stück Honigmelone auf den Spieß.
3. Dann kommt ein ähnlich großes Stück Wassermelone hinzu.
4. Nun stecke ein Stück Kiwi darauf.
5. Zum Schluss kommt eine ganze Erdbeere als Spitze auf die Rakete. Serviere die Rakete mit einem Zewa Wisch&Weg Haushaltstuch, um den Saft auffangen zu können, während die Kleinen essen.

Diese einfachen, schnellen Rezepte für Kinder sind ideal, damit sie lernen, eigenständig in der Küche mitzuhelfen. Außerdem zeigen ihnen diese bunten Kinderrezepte, dass gesundes Essen lecker sein und Spaß machen kann. Wer weiß, vielleicht probierst du mit deinen Kindern bald weitere Rezepte oder auch unsere Familienaktivitäten aus!