Εκπαίδευση τουαλέτας: 5 tips για να αποφύγετε τη νυχτερινή ενούρηση

Μόλις το μικρό σας κόψει με χαρά και καμάρι την πάνα στη διάρκεια της ημέρας, πολύ σύντομα θα είναι έτοιμο να μείνει χωρίς πάνα και τη νύχτα. Να θυμάστε πάντως ότι η εκπαίδευση της τουαλέτας τη νύχτα είναι απολύτως φυσιολογικό να πάρει περισσότερο χρόνο, αλλά με αυτές τις πέντε συμβουλές για την αποφυγή της νυχτερινής ενούρησης παιδιών, το δικό σας μικράκι θα είναι πολύ σύντομα ολόστεγνο τη νύχτα, και η μαμά και ο μπαμπάς του θα μπορούν να αποχαιρετήσουν τις μεταμεσονύκτιες αλλαγές πάνας – ζήτω!

Να θυμάστε να είστε υπομονετικοί – η εκπαίδευση με το γιογιό μπορεί να είναι δύσκολη, και το ίδιο ισχύει και για το κόψιμο της βραδινής πάνας. Αλλά μείνετε μαζί μας καθώς εξερευνούμε πώς να σταματήσετε τη νυχτερινή ενούρηση των παιδιών και πώς να καθιερώσετε μερικές υγιεινές συνήθειες που θα βοηθήσουν τα μικρά παιδιά να παραμείνουν στεγνά.

1. Περιμένετε ώσπου να είναι έτοιμα για τη διακοπή της πάνας τη νύχτ

Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες πλευρές της ανάπτυξης του παιδιού, έτσι και στην εκπαίδευση για το κόψιμο της πάνας τη νύχτα η αποφυγή της νυχτερινής ενούρησης θα γίνει ευκολότερα αν περιμένετε ώσπου τα παιδιά να είναι έτοιμα. Δείτε εδώ κάποια σημάδια ότι είναι η κατάλληλη στιγμή:

• Ζητούν από μόνα τους να σταματήσουν να φορούν πάνα τη νύχτα.
• Όταν ξυπνούν, ζητούν να επισκεφτούν την τουαλέτα.
• Οι πάνες τους είναι στεγνές για αρκετές νύχτες στη σειρά.
• Το κάτω μέρος της πιτζάμας τους είναι μόνο ελαφρά νωπό το πρωί.

2. Ετοιμαστείτε με απλά βήματα για το κόψιμο της πάνας τη νύχτα

Αξίζει τον κόπο να κάνετε κάποια πράγματα προκαταβολικά ώστε να ετοιμάσετε το κόψιμο της νυχτερινής ενούρησης. Η εκπαίδευση θα γίνει πιο ομαλά αν προετοιμαστείτε κάνοντας τα παρακάτω:

• Βάλτε ένα αδιάβροχο προστατευτικό στρώματος στο κρεβάτι του παιδιού.
• Βάλτε ένα γιογιό δίπλα στο κρεβάτι του, αν η τουαλέτα είναι μακριά και δεν προλαβαίνει.
• Αφήστε το φωτάκι νυκτός αναμμένο ή βάλτε φωτάκια πορείας προς την τουαλέτα.
• Πριν τον ύπνο, προσθέστε στη ρουτίνα τους μια επίσκεψη στην τουαλέτα.
• Ζητήστε τους να πάνε στην τουαλέτα αμέσως μόλις ξυπνήσουν το πρωί.
• Έχετε διαθέσιμα ένα σετ σεντόνια και πιτζάμες σε περίπτωση ατυχήματος.

Το να καθιερώσετε μικρές συνήθειες στην καθημερινή ρουτίνα, όπως το να ζητάτε από τα παιδιά να χρησιμοποιούν την τουαλέτα το πρωί και να βάζετε ένα γιογιό κοντά στο κρεβάτι τους, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στο να αποφύγετε τα τσίσα στο κρεβάτι.

Οι συνήθειες είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μετατρέψετε τις πράξεις που στοχεύουν στην καλή υγιεινή σε ρουτίνα. Μετά από λίγο, τα μικρά σας πιθανότατα δεν θα συνειδητοποιούν καν ότι τις κάνουν. Μόλις συμβεί αυτό, θα μπορούν να φροντίσουν τον εαυτό τους χωρίς καν να προσπαθήσουν.

3. Συζητήστε για τα τσίσα στο κρεβάτι

Βρείτε χρόνο και κάντε πολλές χαλαρές συζητήσεις με το παιδί σας πριν αρχίσετε το κόψιμο της πάνας. Οι νυχτερινές εξορμήσεις στην τουαλέτα μπορεί να φαίνονται αποθαρρυντικές στο μικρό σας, γι’ αυτό εσείς θα πρέπει να αναλάβετε να το ενθαρρύνετε. Θα πρέπει, επίσης, να καταλάβουν για ποιο λόγο πρέπει να σηκωθούν από το κρεβάτι όταν πρέπει να επισκεφτούν την τουαλέτα τη νύχτα και πώς θα γίνει αυτό στην πράξη. Ενθαρρύνετε το παιδί και ζητήστε βοήθεια και από τα μεγαλύτερα αδέλφια του. Οι σημαντικότεροι υποστηρικτές είναι πάντα ο μεγαλύτερος αδελφός ή η μεγαλύτερη αδελφή, που θαυμάζουν.

«Μπορούν να σας φωνάξουν για να τους βοηθήσετε;» «Τι πρέπει να κάνουν αν δεν βλέπουν καλά;» Αυτές είναι απορίες που μπορεί να έχει το παιδί σας. Είναι μια καλή ευκαιρία να επαναλάβετε τους κανόνες που έμαθαν όταν έκοψαν την πάνα στη διάρκεια της μέρας, όπως το σκούπισμα, το καζανάκι και το πλύσιμο των χεριών.

4. Δείτε τι ταιριάζει σε εσάς

Δεν εφαρμόζουν όλοι οι γονείς την ίδια μέθοδο για τη διακοπή της νυχτερινής ενούρησης των παιδιών. Ορισμένοι σηκώνουν απαλά τα παιδιά τους τη νύχτα για «ονειρικά τσίσα» λίγο πριν πέσουν οι ίδιοι για ύπνο, ενώ άλλοι περιορίζουν την κατανάλωση υγρών των παιδιών λίγη ώρα πριν πέσουν στο κρεβάτι ώστε να αποφύγουν το κατούρημα στον ύπνο.

Ούτε και τα παιδιά βέβαια αντιδρούν το ίδιο σε κάθε μέθοδο. Η επιτυχία εξαρτάται απολύτως με ό,τι ταιριάζει στη δική σας οικογένεια. Δοκιμάστε, δείτε ποια μέθοδος σας ταιριάζει περισσότερο και επιλέξτε!

Στο πνεύμα του να μοιράζεστε και να νοιάζεστε, σκεφτείτε να συμπεριλάβετε στη διαδικασία και άλλα μέλη της οικογένειας και φίλους – κάντε ανοιχτές συζητήσεις σχετικά με το ποιες στρατηγικές έχουν λειτουργήσει για τα δικά τους παιδιά στο παρελθόν και να είστε ανοιχτοί στο να δοκιμάσετε τις προτάσεις τους.

Και να θυμάστε, το ταξίδι είναι εξίσου σημαντικό με τον προορισμό, και η ευελιξία μπορεί να κάνει την εμπειρία λιγότερο αγχωτική για όλους όσους συμμετέχουν. Καθώς εξερευνάτε διαφορετικές μεθόδους για να σταματήσετε τη νυχτερινή ενούρηση, να θυμάστε να κάνετε το παιδί σας να νιώθει άνετα κατά τη διάρκεια των επισκέψεων στην τουαλέτα.

5. Παραμείνετε ήρεμοι και μην τα παρατάτε ακόμη κι αν δείτε τσίσα στο κρεβάτι

Ατυχήματα θα συμβούν οπωσδήποτε όσο διαρκεί η εκμάθηση αποφυγής της νυχτερινής ενούρησης, ακόμη και όταν θα έχετε πιστέψει ότι τα έχετε καταφέρει να ξεπεράσετε το κατούρημα στον ύπνο. Λοιπόν: δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας! Όλο αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Παραμείνετε ήρεμοι και... καθαρίστε τη ζημιά!

Οπότε, αν υπάρξει και κάποιο μικρό ‘ατύχημα΄, μην αγχώνεστε. Μην το κάνετε μεγάλο θέμα, και όλοι θα το ξεχάσετε. Θυμηθείτε, όλα είναι μέρος της διαδικασίας εκπαίδευσης και το να είστε χαλαροί κάνει τα πράγματα καλύτερα. Προτού το καταλάβετε, το μικρό σας θα κατορθώσει να κόψει το κατούρημα στον ύπνο και όλοι θα είστε πολύ ικανοποιημένοι Μπορείτε!

Κάντε υπομονή. Σε ελάχιστο καιρό οι νύχτες τους θα είναι στεγνές. Πολύ σύντομα, τα τσίσα στο κρεβάτι θα είναι οριστικά παρελθόν και θα μπορείτε να συγχαρείτε τον εαυτό σας που πετύχατε έναν ακόμη στόχο.