Ako si ikad imao/-la infekciju mokraćnog sustava (IMS), znat ćeš da ti je u najboljem slučaju jako neugodno, a u najgorem slučaju imaš jake bolove. Dobra je vijest da je učinkovito sprečavanje infekcije mokraćnog sustava toliko jednostavno kao što je uvođenje malih promjena u dnevnu rutinu. Infekcije mokraćnog sustava puno su redovitije kod žena i djevojaka, ali ako si i brižni otac koji ovo čita kako bi pomogao ženama kojima si okružen u životu, pozdravljamo te!
Savjeti u nastavku pomoći će ti da naučiš kako spriječiti ponovnu pojavu infekcija mokraćnog sustava, ali uvijek potraži savjet liječnika ako sumnjaš da ti ili netko od članova obitelji imate simptome infekcije mokraćnog sustava.
1. Sprečavanje infekcije mokraćnog sustava: budi čista
Do infekcije mokraćnog sustava dolazi kada bakterije uđu u mokraćni sustav. Djevojke su posebno rizična skupina jer je kod njih mokraćna cijev jako blizu analnog otvora. Jedan od najboljih načina sprečavanja infekcija mokraćnog sustava je pobrinuti se da se obrišeš dobro. To znači obrisati se odsprijeda prema natrag nakon obavljanja nužde da spriječiš da bakterije idu prema prednjoj strani.
Nakon brisanja suhim papirom obriši se vlažnom toaletnom maramicom da to područje ostane svježe i čisto. Zewa vlažna maramica može se baciti u školjku i biorazgradiva je, pa je svaki put lako i brzo možeš koristiti.
2. Kako izbjeći infekciju mokraćnog sustava ako piješ puno vode
Ako se pitaš kako izbjeći infekciju mokraćnog sustava kod djece, ohrabri ih da tijekom dana piju puno vode. To može pomoći kad je riječ o sprečavanju infekcija mokraćnog sustava jer sprečava zatvor, koji djeci može otežati kvalitetno pražnjenje mjehura. To, prema Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo, može biti uzrok infekcija mokraćnog sustava. Uzimanje tekućine za hidrataciju tijela također potiče redovite odlaske u toalet.
3. Redovito idi u toalet
Jedan od najlakših načina kako spriječiti infekcije mokraćnog sustava je jednostavno obraćati pozornost na mjehur, jer redovit odlazak na toalet smanjit će vjerojatnost bakterijske infekcije mokraćnog sustava. Potakni malu djecu da glasno kažu kad trebaju ići u toalet i objasni im zašto je važno ići što je prije moguće. Ako djeca trebaju ohrabrenje, pomogni im da im to bude ugodno iskustvo tako da im staviš pri ruci rolu toaletnog papira koja će biti mekana i s moći upijanja, kao što je Zewa.
4. Kako izbjeći infekciju mokraćnog sustava: koristi prave proizvode
Iako je privlačno uroniti u opuštajuću, mirisnu kupku punu mjehurića, najbolje je izbjegavati proizvode s raznim mirisima u okviru tvog plana za sprečavanje infekcije mokraćnog sustava. Također, izbjegavaj korištenje mirisnih sapuna oko genitalija i umjesto toga koristi običnu vodu ili nježne proizvode bez mirisa.
5. Nosi široko pamučno rublje
Ako želiš znati kako spriječiti ponovnu pojavu infekcije mokraćnog sustava, možda poželiš unijeti promjene u ladicu s donjim rubljem. Zamijeni odjeću proizvedenu od najlona i sintetičkih materijala – koji potiču razmnožavanje bakterija – s pamučnom odjećom. Iz istog razloga, izbjegavaj i nošenje uskih i pripijenih hlača i traperica.
Puno ljudi primjenjuje alternativne načine sprečavanja infekcija mokraćnog sustava, kao što su probiotici ili ispijanje čaja od brusnice, međutim, to nisu klinički potvrđene metode sprečavanja infekcije mokraćnog sustava.
Sprečavanje infekcije mokraćnog sustava nije uvijek uspješno. Ako ti ili netko iz obitelji pokazuje simptome infekcije, kao što je bjelkasta mokraća ili mokraća snažnog mirisa i osjećate bol pri mokrenju, pijte puno vode i zatražite stručni savjet liječnika.
Povezani članci
Kako dobro oprati ruke
Nauči kako prati ruke temeljito uz pomoć ovog popisa koraka za pranje ruku, uključujući savjete o tome kako pranje ruku kod djece učiniti zabavnim.
6 pravila osobne higijene za djecu
Što tvoja djeca trebaju znati o osobnoj higijeni? Pročitaj i saznaj više o šest savjeta o osobnoj higijeni djece, i kako učiniti usvajanje istih zabavnima.
Osobna higijena: 7 korisnih savjet
Nisi siguran/sigurna kako obrisati guzu? Zabrinut/zabrinuta da sve to krivo radiš svih tih godina? Ovaj će članak pomoći. Klikni i saznaj više.
Pravilno lakiranje noktiju (bez razmazivanja)
Želiš naučiti kako se lakiraju nokti? Uz naš jednostavan vodič, naučit ćeš pravilno nanijeti lak i završiti sa savršenim rezultatima.
Koje je pravo doba za početi odvikavanje od pelena?
Postoji li ‘prava’ dob za odvikavanje od pelena? Zewa daje odgovor na sva tvoja pitanja o tome kako znati kad je tvoje dijete u dobi za odvikavanje od pelena. Klikni i saznaj više.
Kako (i kad) navikavati na kahlicu
Odvikavanje od pelena može biti zeznuto, ali uz malo strpljenja i nešto pametnih roditeljskih trikova, nastat će razlika. Ovdje saznaj kako djecu odvikavati od pelena!
