2 látogató hasznosnak találta
Amennyiben tapasztaltad már a húgyúti fertőzést, pontosan tudod, mennyire kellemetlen, fájdalmas és kényelmetlen problémát jelent. A jó hírünk, hogy a mindennapi rutinodban eszközölt pár változással igenis tehetsz azért, hogy megelőzd ezt a problémát. A húgyúti fertőzés elsősorban a nőket érinti, ám aggódó apaként is fontos lehet elolvasni, hogyan segíthetnél a háztartásodban élő nőknek.
A következő tippjeink a megelőzésről szólnak, ám ha már észleled magadon, vagy a szeretteden a húgyúti fertőzés tüneteit, forduljatok orvoshoz.
1. Maradj tiszta!
A húgyúti fertőzés úgy jön létre, hogy a baktériumok bejutnak a húgyvezetékbe. Ez a nőknél, lányoknál különösen gyakran előfordulhat, hiszen a végbélnyílásuk jelentősen közelebb helyezkedik el a húgycsőhöz. Ezért aztán a legfontosabb, hogy helyesen töröld ki magad. A helyes törlés lényege, hogy elölről hátrafelé történjen a mozdulat, így a baktériumok nem tudnak hátulról előre kerülni.
Tipp: Használj Zewa nedves toalettpapírt is, hiszen a kétféle toalettpapír együttes használatával sokkal higiénikusabban és frissebben érezheted magad. Természetesen biológiailag lebomló anyagokból készült, így a toaletten is gond nélkül lehúzhatod!
2. Ügyelj a megfelelő folyadékbevitelre!
Ha érdekel, hogyan előzheted meg gyermeked húgyúti ferzőzését, a legfontosabb alap, hogy elegendő folyadékot fogyasszon a nap során. Így megelőzhetitek a székrekedést, amely szintén hozzájárulhat a húgyúti fertőzések kialakulásához. Ráadásul így gyakran fog ellátogatni a toalettre is, hiszen…
3. A rendszeres toaletthasználat elengedhetetlen!
Ha sikerül odafigyelned arra, hogy a nap során gyakran látogasd a mellékehelyiséget, már nyert ügyed van, hiszen ezzel is csökken az esélye annak, hogy a baktériumok beszoruljanak a húgycsövedbe. Bíztasd gyerkőceidet, hogy mindig jelezzék, mondják, ha ki kell menniük a toalettre, és magyarázd el nekik, hogy miért fontos rögtön kimenniük, amint szükségük van rá. Ha kell egy kis plusz bíztatás a gyekrőcödnek, érdemes egy csábítóan puha toalettpapírt választani, például Zewát.
4. Használd a megfelelő termékeket!
Ugyan sokszor csábító a gondolat, hogy elmerüljünk egy illatos habfürdőben, mégis érdemes kerülni az illatosított termékeket, amennyiben a megelőzésen dolgozunk. Eleve fontos, hogy a nemi szervek környékén csak vízzel, illetve parfümtől mentes termékekkel tisztálkodjunk.
5. Viselj laza fehérneműt!
Sajnos lehet, hogy a fehérneműs fiók tartalmát is le kell cserélned. Fontos, hogy pamut legyen minden fehérneműd, ahogy az is, hogy egyik se legyen túl szoros, hiszen az is hozzájárulhat a fertőzés kialakulásához.
Sokan javasolják az alternatív megelőzési stratégiákat is, úgymint a probiotikum és tőzegáfonya fogyasztását, ám ezeknek a hatékonysága nem igazolt.
A megelőzésért tett lépések sem elegek sajnos minden esetben. Ha te, vagy valamelyik szeretted megváltozott szagú vizeletet, fájdalmas vizelést, illetve gyakori vizelési ingert tapasztal, forduljatok orvoshoz és ügyeljetek a növelt folyadékbevitelre.
Minden hónapban új tippekkel és inspirációkkal várunk, hogy segítsünk neked és családodnak egészségesnek, boldognak és szervezettnek maradni.
Hasonló cikkek
Pozitív reggeli rutin: 10 ötlet az öngondoskodás jegyében
Kövesd a jó reggeli rutin kialakítását segítő 10 ötletünket, gyakorold az öngondoskodást és készülj hatékonyan az előtted álló napra!
Idősgondozás, avagy az idős beteg szülő ápolása
Gondoskodnod kell idős beteg szülőd ápolásáról? Olvass utána az idősgondozás fontos kérdéseinek, hogy önbizalommal vágj bele az idős szülők gondozásba!
5 bevált tipp a stressz kezelésére, a szorongás leküzdésére
Segítenél szerettednek a szorongás leküzdésében? Olvass a stressz kezelésének bevált módszereiről, és a pozitív gondolatok szorongás ellenes hatásáról!
Meditáció gyerekeknek: a meditáció hatása a legfiatalabb családtagokra
Olvass utána annak, mit nyújtanak a meditációs gyakorlatok, a vezetett meditáció, és a lefekvés előtti lazító gyakorlatok a gyerekeknek!
Influenza vagy megfázás? Mi a különbség?
Az influenza és a megfázás tünetei igen hasonlítanak, de a kezelés szempontjából nem mindegy, hogy nátha vagy influenza kínoz. Tudd meg, melyik!
Pollenkoncentráció: hol a legnagyobb a pollenszennyezettség hazánkban?
Tudj meg mindent a hazai pollenhelyzetről! Hol vagy nagyobb biztonságban allergiásként? Vidéken? Városban? Itt minden kiderül a pollenszennyezettségről.
