221 látogató hasznosnak találta
Minden hónapban új tippekkel és inspirációkkal várunk, hogy segítsünk neked és családodnak egészségesnek, boldognak és szervezettnek maradni.
A megfázás vagy influenza okozta fáradtsággal nehéz lehet megbirkózni, és ez különösen igaz, ha vizes orrfolyás gyötör minket! Akár rólad, akár családtagjaidról, lakótársadról vagy a kollégádról van szó, az állandó orrfolyás mindenkinek nagyon kellemetlen! A véget nem érő orrfolyáshoz, orrduguláshoz jönnek még a papírzsebkendő hegyek, és végül az egész család számára garantált a „rosszkedvű tél”. Valójában azonban számos lehetőséged van az orrfolyás megszüntetésére! Íme, hat egyszerű megoldás a vizes orrfolyás ellen, amelyek segíthetnek rajtad anélkül, hogy túl messzire kellene menned a kanapédtól!
Tehát, akár gyors módszereket keresel saját részre a vízszerű orrfolyás megállítására, akár egy szeretteddel szeretnél jobban törődni, mi gondoskodunk rólad! Ebben a cikkben megosztunk mindent, amit az orrfolyás elleni szerekről tudni kell, többek között:
- Mik a vizes orrfolyás okai?
- Általános útmutatás a náthával való gyors megbirkózáshoz.
- Mi segít egyszer s mindenkorra megállítani a folyamatos orrfolyást?
Olvass hát arról a hat bevált módszerről, amelyekkel megállíthatod az orrfolyást, és a lehető leghatékonyabban gondoskodhatsz magadról, szeretteidről, hogy mindenki gyorsan a gyógyulás útjára léphessen!
Mi az oka a folyamatos orrfolyásnak és mit tehetsz ellene?
Mielőtt elmerülnénk abban, hogy mit tehetünk az orrfolyás ellen gyorsan, érdemes arról is szót ejteni, hogy mi okozza a vizes orrfolyást. Az orrfolyás okainak megértése lehetővé teszi, hogy hatékonyabban gondoskodj az állandó orrfolyásban szenvedő személyről. Nézzük hát, mi okozza a vizes orrfolyást!
- Megfázás és influenza.
- Száraz levegő.
- Irritáló anyagok, például por vagy dohányfüst.
- Az orrdugulás elleni orrspray túlzott használata.
- Egyes gyógyszerek, például aszpirin.
- Idegen test az orrban - ebben az esetben azonnal orvos segítségét kell kérni!
Az orrfolyás lényegében annak az eredménye, hogy a szervezetünk túl sok orrváladékot termel.1 Ha nem vagy biztos az orrfolyás okában, vagy ha úgy tűnik, hogy néhány hétnél tovább tart, ideje orvoshoz fordulni!
6 jó tipp az orrfolyás ellen házilag
E tanácsok révén megkönnyítheted a náthával küszködő szeretteid helyzetét, és segíthetsz az állandó orrfolyás enyhítésében nemcsak gyerekeknek, hanem a nagyoknak is, amikor felüti a fejét a családban a makacs megfázás. Persze ne feledd: betegség esetén mindig háziorvosod, vagy más egészségügyi szakemberek adják a legjobb útmutatást!
Most pedig következzen 6 tippünk, amelyek nem csak a vizes orrfolyás ellen, de az orrdugulás megszüntetésére is kiválóak:
Keverj ki egy kellemes forró italt! Megfázás esetén igen fontos a nagy mennyiségű folyadékbevitel, nem utolsósorban a folyamatos orrfolyás okozta dehidratáció miatt. A finom, ízletes italok a kicsiket is nagyobb mennyiségű folyadék elfogyasztására ösztönzik, a meleg folyadék pedig igazán kellemes a hűvösebb hónapok idején. Ízesítsd tehát a forró vizet citromlével és egy fél teáskanál mézzel – ez egy bevált, hagyományos gyógymód nem csak a vizes orrfolyás kezelésére házilag, hanem az orrdugulás megszüntetésére is.
Ha arra szeretnéd ösztönözni szeretteidet, hogy maradjanak hidratáltak, miért ne kényeztetnéd őket egy ízletes itallal, amely egyben hidratálja is őket? Ha például összeütsz egy turmixot, azzal egy egyszerű lépéssel nagymértékben hozzásegítheted szeretteidet ahhoz, hogy jobban érezzék magukat. Használj friss gyümölcsöket, például narancsot, hogy vitaminokkal töltsd fel szervezetüket, amelyek segítik a gyógyulási folyamatot.
Készíts gőzsátrat! Vizes orrfolyás esetén sokan úgy érzik, hogy a tünetek sosem érnek véget. Ezen a problémán egy enyhén illatosított gőzsátorral is segíthetsz, ami képes az orrfolyás megszüntetésére. Önts forró vizet egy edénybe, tegyél bele némi mentol vagy eukaliptusz-illóolajat. Ha már lehűlt egy kicsit (de azért még gőzölög), ültesd le a gyereket az edénnyel szemben, takard be a fejét egy törölközővel, és hagyd, hogy kb. 10 percen át lélegezze be a gőzt.
Ne borítsd ki a vizet a mosogatóba, ha végeztél! Az inhaláláshoz használt víz remekül használható a kerti növények öntözéséhez, miután kihűlt. Ezzel nemcsak hasznosíthatjuk az egyébként tiszta vizet, de az eukaliptuszolaj segít elriasztani a kerti kártevőket is.
Tarts kéznél puha papírzsebkendőt! Amikor a megfázás első tüneteit észleled, az orrfolyás megszüntetésének legegyszerűbb módja az orrfújás (persze nem túl erősen!). Ahogy elkezdődnek a kellemetlenségek, ellenőrizd le, hogy elegendő papírzsebkendőt vásároltál-e és halmoztál fel az otthonodban, s ne felejts el néhány csomaggal a zsebeidbe és táskáidba is tenni!
Amikor a gyermekeid náthával és vizes orrfolyással küszködnek, hajlamosak mindenhol széthagyni a zsebkendőiket. Ilyenkor adj nekik néhány csomag Zewa Softis Soft&Sensitive zsebkendőt, ami kellően puha a gyerekorrnak, sőt még egy esetleges mosógépes kalandot is képes egészben, szakadás nélkül túlélni.
Nyugtasd balzsammal a fájó orrot! Az orrfújás enyhe hámsérüléseket okoz, amelyek fájdalmasak is lehetnek, még akkor is, ha a világ legpuhább zsebkendőjét is használod. A fájó orr ápolásának egyszerű módja, ha egy kis semleges (illatmentes) balzsamot vagy hidratáló krémet használsz a bőr megnyugtatására. Különösen figyelj a kisgyermekekre, idős rokonokra, vagy más tehetetlen személyekre, akik kevésbé képesek maguk csillapítani a piros, kidörzsölődött orr okozta irritációt!
Mutasd meg szeretteidnek, hogy törődsz velük azzal is, hogy adsz nekik néhány csomag zsebben is elférő puha Zewa zsebkendőt. Ez a zsebkendő puha és kíméletes az orrhoz, így segít megelőzni az irritációt.
Végy egy forró fürdőt! A vizes orrfolyás ellen gyorsan tehetsz egy 20 perces forró fürdővel, melybe Epson-sót teszel. Ha szereted az illatukat, akár még a fentebb már említett illóolajokból is tehetsz bele, hiszen végsősoron ez is egyfajta gőzfürdő. Az illatos pára hozzájárul az orrod kitisztulásához, a meleg fürdő pedig elősegíti a gyógyító alvást is.
Miközben a meleg fürdőt élvezzük mi vagy szeretteink, fontos, hogy ne feledkezzünk meg arról sem, hogy mindenki biztonságban legyen, amikor a fürdővízben lévő termékeket használjuk! Az Epsom-só ugyanis hashajtó hatású, ezért ne hagyd, hogy a gyerekek beleigyanak a fürdővízbe, még akkor sem, ha finom illata van!2
Egyél valami csípőset! A túl csípős ételek fogyasztása átmenetileg ronthat a helyzeten, főleg, ha nehezen viseled a csípős ízeket! Ha azonban orrdugulástól is szenvedsz – ami az orrban vagy az arcon jelentkező feldagadt érzet (az arcüreggyulladás egyik tünete) –, a csípős ételek fogyasztása segíthet a panaszaidon3. Ha azonban rajongsz a fűszeres ételekért, akkor ez lehet számodra a megoldás, és az egyik legjobb orvosság vizes orrfolyás ellen! Az olyan csípős fűszerek, mint a cayenne-bors, a habanero, a torma vagy a gyömbér mind remek választást jelentenek, mivel melegítő hatásuk van, ami segíthet az orrdugulás megszüntetésében, mivel segít kitágítani az arcüregben lévő járatokat, és enyhítheti az arcüreg gyulladását4.
Tanácsok vizes orrfolyás ellen gyerekeknek – hogy ne betegedjen le mindenki
Bár az egy háztartásban élők között a betegségek elterjedése szinte elkerülhetetlennek tűnhet, van néhány egyszerű trükk, amely segíthet megakadályozni, hogy a körülötted élők, köztük a gyerekek, megbetegedjenek! Nézzük, mi segít megállítani a vizes orrfolyást okozó vírusok terjedését!
- Először is tanítsd meg a zsebkendőhasználatra a gyerekeket (hogy ne csak a pulóver ujjába töröljék a váladékot), már csak a kórokozók terjedése miatt is!
- Másodszor emlékeztesd őket arra, hogy a használt zsebkendőnek a szemetesben a helye, orrfújás után pedig mielőbb kezet mosunk.
A megfázás megelőzéséről itt tudhatsz meg többet! Gondoskodj róla, hogy ezeket az információkat megoszd a család többi tagjával is! Később meg fogják köszönni!
Gondoskodj róla, hogy a gyerekek szükség esetén könnyen megtalálják a papírzsebkendőiket, például dobozos zsebkendők elhelyezésével a lakás forgalmas pontjain (konyha, nappali)! Ebben egy jópofa, feltűnő dizájn is a segítségedre lehet. Próbáld ki például a Zewa3-D Boxot, ami szép színes, és kifejezetten a gyerekeknek készült!
Általános tanácsok az orrfolyás megszüntetésére
Dr. Isabelle Benard arra szerint: „A tüsszentés és az ezáltal a levegőbe jutó váladékcseppek az egyik leggyakoribb módja a fertőzések terjedésének. Míg a legtöbben csak enyhébb tüneteket tapasztalnak, és gyorsan meggyógyulnak, úgy mások, mint például a terhes nők, az idősek és az immunszupresszáns gyógyszereket szedő betegek rendkívül rosszul lehetnek egy náthavírustól is. A jó higiénia fenntartása ezért létfontosságú a körülöttünk élők védelme érdekében.”
Ha szeretnél még több módszert kipróbálni a vizes orrfolyás ellen, a következők közül is bevethetsz néhányat, hogy gyorsabban jól érezd magad:
- Igyál sok folyadékot! Ügyelj rá, hogy a nap során pótold a folyadékot, ezzel ugyanis segítesz a szervezetednek a kiszáradás elleni küzdelemben, amikor rosszul érzed magad.
- Pihenj! Az orrfolyás végső soron annak az eredménye, hogy az immunrendszered keményen dolgozik, és emiatt természetesen a szokásosnál fáradtabbnak érezheted magad. Próbálj meg minél több időt szánni ilyenkor a pihenésre és az alvásra, hogy kompenzáld immunrendszered többletmunkáját!
- Alaposan moss kezet! Kerüld el a baktériumok továbbterjedését a munkalapokon és az otthoni felületeken keresztül úgy, hogy gyakran mosol kezet szappannal és vízzel.
- Fertőtleníts minden felületet! Mindig töröld le fertőtlenítőszerrel azokat a felületeket, amelyekhez hozzáértél, hogy a lehető leghatékonyabban elkerüld a baktériumok terjesztését.
- Óvatosan fújd ki az orrod! Vannak, akik túl erősen fújják ki az orrukat, ezért ügyelj arra, hogy finoman fújd, hogy megelőzd a fájdalmat vagy az orrvérzést.
- Maradj otthon! A Covid-19 világjárvány megtanított minket arra, hogy mennyire fontos, hogy otthon maradjunk, amikor rosszul vagyunk, és ha az orrfolyás egy vírusfertőzés tünete, próbáld meg nem terjeszteni a baktériumokat a munkahelyeden, azzal, hogy lehetőség szerint otthonról dolgozol!
A helyes higiéniás szokások kialakítása nagyszerű módja annak, hogy vigyázzunk magunkra és másokra. Ha például otthon maradsz, amikor beteg vagy, és a használt zsebkendőket a szemetesbe dobod, azzal megmutatod a környezetednek, hogy törődsz velük. Ráadásul, ha ezeket a gondoskodó cselekedeteket szokássá alakítod, idővel nem is kell majd gondolnod arra, hogy megtedd őket!
A használt papírzsebkendők a baktériumok kedvenc búvóhelyei lehetnek, de nem a Zewa Protect papír zsebkendők! Ezek antibakteriális összetevőt tartalmaznak, amely már a zsebkendőben csökkenti a baktériumok és vírusok számát. Ettől függetlenül fontos, hogy használat után a zsebkendőt azonnal kidobjad! Ne felejts el kezet mosni sem! Ezekkel a lépésekkel gondoskodhatsz magadról és másokról is, és megakadályozhatod a baktériumok terjedését!
Sima meghűlés esetén az itt felsorolt házi praktikáknak elegendőnek kell lenniük a tünetek csökkentésére, segítve kicsiket és nagyokat abban, hogy átvészeljék a legnehezebb időszakot, és újra gyorsan önmaguk lehessenek! Ne feledd: pihenj sokat, hidratálj és légy gyengéd magadhoz!
Mielőbbi gyógyulást kívánunk!
Sources:
Hasonló cikkek
Nagyszüleink öt legjobb házi gyógymódja megfázás ellen
Ismerd meg a nagyszülők öt otthoni praktikáját megfázásra, köztük a fokhagymát és a kiváló régimódi pihenést. Kattints a továbbiakért.
A helyes orrfújás szabályai: 5 tipp szülőknek és gyerekeknek
Az orrfújás tanítása gyerekek számára kihívás lehet. Kövesd hasznos gyerekbarát útmutatónkat ügyes tippekért és technikákért a helyes orrfújás szabályairól.
4 Egyszerű tipp: Hogyan tisztítsuk a baba orrát
Az orrod be van dugulva, a szád száraz, majd egy könnyed mozdulattal kifújod az orrod, s jön a várva várt megkönnyebbülés. Ez kitűnő érzés, ami azonban nem jön olyan könnyen a legkisebbek számára.
Az orrvérzés okai: miért vérzik az orrom, és hogy lehet megállítani?
Tudj meg többet, mit tehetsz orrvérzés esetén. Egyszerű útmutatónk segít, mit tehetünk orrvérzés ellen, és tippeket kínál az orrvérzés gyors elállításához.
Arcüreggyulladással küszködsz? Próbáld ki házi gyógymódjainkat
Mi a teendő homloküreg-gyulladás ellen? Enyhíts a tüneteken házi gyógymódokkal. Arcüreggyulladás kezelésére való tippek és tanácsok, itt.
7 kiváló módszer az ajakherpesz kezelésére házilag
Olvass itt az ajakherpesz házi kezeléséről! Nézz utána, melyek a száj herpesz gyógyulásának fázisai, és tudd meg, meddig fertőző a herpesz!
