Îngrijirea unghiilor: ghid de curățare sub unghii în 5 pași   

Abonează-te la newsletter și bucură-te de noutățile Zewa.

Mâinile noastre trec prin multe, așa că este esențial să le spălăm des și bine! Deși ni se amintește mereu să ne spălăm pe mâini (gândește-te la toate semnele pe care le vezi în băile publice!), este ușor să uităm de alte părți, precum unghiile noastre. Curățarea unghiilor în mod regulat este la fel de necesară.  

Continuă să citești pentru a afla mai multe despre îngrijirea unghiilor, de ce ar trebui să ne curățăm unghiile, cum se murdăresc acestea, cum să cureți sub unghii în cinci pași și cum să menții o igienă adecvată a unghiilor. 

Importanța curățării și îngrijirii unghiilor 

Curățarea unghiilor este foarte importantă, chiar dacă adesea este uitată. Un studiu a arătat că spațiile dintre unghii sunt zone cu o concentrație crescută de bacterii. Aceste bacterii sunt aceleași pe care le găsim pe mâinile noastre, cu excepția faptului că sunt mai multe sub unghii.¹,² Prin urmare, este esențial să avem o igienă adecvată a unghiilor, pentru a evita răspândirea bacteriilor și posibilele infecții.³ 

Semnele unei infecții la unghii includ îngroșarea unghiei, durerea și umflarea pielii din jurul unghiei sau schimbarea culorii unghiei într-o nuanță neobișnuită, cum ar fi verde.³,⁴ Dacă bănuiești că ai o infecție, contactează medicul de familie sau un profesionist din domeniul sănătății, deoarece acesta va ști cum să te sfătuiască. 

Ce este acea mizerie sub unghii? 

Probabil ai observat la un moment dat un fel de mizerie sub unghiile tale și te-ai întrebat de unde provine. Unghiile sunt făcute dintr-o proteină numită keratină, care, împreună cu celulele pielii, poate să se acumuleze sub unghii. Acestea tind să capete o culoare maronie sau gri când intră în contact cu ulei sau murdărie. 

Alte surse care pot crea acel negru sub unghii includ mizeria, produsele de îngrijire personală cum ar fi cremele hidratante și machiajul, alimentele și orice altceva atingi pe parcursul zilei. Probabil că vrei să scapi de el, deci continuă să citești acest articol pentru a învăța cum să cureți sub unghii. 

Curățarea unghiilor în 5 pași 

Acum că știi mai multe despre importanța curățării unghiilor și ce duce la unghii murdare, urmează acest ghid pas cu pas pentru a învăța cum să cureți mizeria de sub unghii: 

1. Spală-te bine pe mâini cu apă și săpun. Curățarea unghiilor începe cu curățarea mâinilor. Până la urmă, cele două (literalmente!) merg mână în mână. 
2. Începe să îndepărtezi murdăria de sub unghii cu un prosop de bucătărie umed. Pentru părțile mai greu accesibile, poți folosi un bețișor din lemn de portocal pentru a îndepărta ușor mizeria de sub unghii. Dacă un copil încearcă să-și curețe unghiile, asigură-te că îl ajuți să folosească bețisorul de portocal. 
3. Curăță bine unghiile prin înmuierea lor într-un castron cu apă caldă și oțet de mere timp de până la 20 de minute. Oțetul de mere este bogat în acid malic și acetic și are proprietăți antifungice și antibacteriene.⁵ Perfect pentru a menține o bună igienă a unghiilor! 
4. Spală-ți din nou mâinile cu apă și săpun pentru a îndepărta oțetul de mere și pentru a te asigura că ai unghii curate! 
5. Hidratează-ți unghiile cu ulei pentru cuticule sau ulei de cocos. Aplică câteva picături pe unghii și pe pielea din jur. Unghiile tale sunt acum curate și răsfățate! 

Iată! Acum știi cum să cureți unghiile acasă. Dacă te întrebi cum se face curățarea unghiilor de la picioare în schimb, nicio problemă. Aplică pașii din ghidul nostru pentru a îndepărta murdăria de la unghiile de la picioare - nu e nevoie să-ți speli picioarele cu săpun și apă, poți să o faci după duș. Practic, simplu și versatil! 

Curățarea unghiilor: menținerea curățeniei zilnice 

A ști cum și cu ce se curăța unghiile murdare este important pentru o bună igienă a unghiilor, dar concentrarea pe menținerea lor curate și sănătoase este ceea ce va ajuta pe termen lung. Iată câteva sfaturi suplimentare despre îngrijirea unghiilor acasă: 

• Taie-ți unghiile des și păstrează-le scurte, dacă este posibil. Cu cât unghiile sunt mai lungi, cu atât pot găzdui mai multe bacterii și murdărie.³ 
• Nu uita să treci și pe sub unghii cu săpun și apă de fiecare dată când îți speli mâinile. 
• Evită să-ți muști și să-ți rozi unghiile. Acest lucru poate deteriora unghiile și poate crea răni deschise care pot fi expuse la infecții. Poate transfera, de asemenea, bacteriile de pe unghii în gură.³,⁶ 
• Curăță-ți uneltele de îngrijire a unghiilor înainte de fiecare utilizare pentru a menține practici bune de igienă. 
• Nu-ți tăia cuticulele, deoarece acestea pot ajuta la prevenirea infecțiilor, acționând ca o barieră.³ 

De-asemenea, următoarele sugestii pentru îngrijirea unghiilor pot fi utile în menținerea sănătății și frumuseții acestora: 

• Folosește o bază protectoare înainte de aplicarea ojei pentru a preveni decolorarea și deteriorarea unghiilor. 
• Evită utilizarea unghiilor ca instrumente pentru deschiderea cutiilor sau alte activități care le pot deteriora. 
• Masează ulei pentru unghii sau cremă hidratantă în zona cuticulelor și în jurul unghiilor pentru a menține pielea moale și hidratată. 
• Poartă mănuși de protecție atunci când lucrezi cu substanțe chimice sau expui unghiile la substanțe iritante. 

Aceste mici schimbări în rutina ta de îngrijire a unghiilor pot face o diferență semnificativă în menținerea sănătății și frumuseții lor pe termen lung. 

Acum știi cum să îți îngrijești unghiile cu ghidul nostru pas cu pas despre cum să le cureți. Amintește-ți că a avea câteodată mizerie sub unghii este complet normal și nu trebuie să te rușinezi, dar este important să știi cum să cureți sub unghii pentru a menține o bună igienă a acestora și a te bucura de unghii sănătoase.  

Pe măsură ce îți formezi o rutină dedicată, îngrijirea unghiilor va deveni un reflex. Curățarea regulată a unghiilor nu doar îmbunătățește aspectul lor, ci aduce și o senzație de relaxare și îngrijire personală. Nu există o vârstă anume la care să dezvolți obiceiuri bune de igienă personală, deci nu există moment mai potrivit decât prezentul pentru a începe! Citește articolul nostru despre regulile de igienă personală pentru copii în continuare.  

Sources: 

^{1 McGinley KJ, Larson EL, Leyden JJ. Composition and density of microflora in the subungual space of the hand. J Clin Microbiol. 1988 May;26(5):950-3. doi: 10.1128/jcm.26.5.950-953.1988}

^{2 BBC, “What lives under your fingernails?”} 

^{3 Centers for Disease Control and Prevention, “Nail hygiene,”} 

^{4 Bae Y, Lee GM, Sim JH, Lee S, Lee SY, Park YL. Green nail syndrome treated with the application of tobramycin eye drop. Ann Dermatol. 2014 Aug;26(4):514-6. doi: 10.5021/ad.2014.26.4.514. Epub 2014 Jul 31,} 

^{5 Ousaaid D, Laaroussi H, Bakour M, Ennaji H, Lyoussi B, El Arabi I. Antifungal and Antibacterial Activities of Apple Vinegar of Different Cultivars. Int J Microbiol. 2021 Aug 7;2021:6087671. doi: 10.1155/2021/6087671}

^{6 Kamal FG, Bernard RA. Influence of nail biting and finger sucking habits on the oral carriage of Enterobacteriaceae. Contemp Clin Dent. 2015 Apr-Jun;6(2):211-4. doi: 10.4103/0976-237X.156048}