Perioada de incubație: gripă, răceală și bronșită  

Într-o zi, te trezești simțindu-te grozav, mai bine ca niciodată. Iar a doua zi, începi să simți cum nasul se înfundă și gâtul te gâdilă. Deși poate părea că o boală a apărut de nicăieri, debutul durează, de obicei, câteva zile, în special când vine vorba de bronșită, răceală, și gripă. Perioada de incubație poate varia de la o persoană la alta; cu toate acestea, poate fi util să știi ce este considerat „normal” în cazul unei boli. 

Dar ce este o perioadă de incubație? Cât de repede poți identifica simptomele unei răceli, ale gripei sau ale bronșitei? Și care sunt simptomele acestor boli în primul rând? În acest articol, vom discuta despre perioada de incubație pentru răceală, gripă și bronșită, astfel încât să poți înțelege mai bine cum funcționează acestea data viitoare când te simți rău. 

Ține minte, dacă ai îngrijorări legate de sănătatea ta, cel mai bine este să discuți cu medicul tău de familie sau cu un doctor calificat. 

Ce este perioada de incubație pentru gripă, răceală și bronșită? 

Mai întâi de toate, la ce ne referim exact când vorbim despre o perioadă de incubație? Înainte de a ne uita la explicațiile comune privind perioada de incubație a răcelii, să definim ce este o perioadă de incubație. Simplu spus, o perioadă de incubație este timpul dintre expunerea la o boală sau infecție și momentul în care simptomele unei boli încep să apară.¹

Perioada de incubație: gripă și răceală  

Acum că știi puțin mai multe despre ce este o perioadă de incubație, să aruncăm o privire la cum arată aceasta în cazul răcelii și al gripei. Aceste două boli pot fi adesea confundate una cu cealaltă, deoarece simptomele lor pot fi destul de similare. Deși sunt adesea văzute ca fiind unul și același lucru, există diferențe între răceală și gripă.  

Iată câțiva dintre factorii cheie de diferențiere și simptomele asociate gripei și răcelii comune:  

• Răceli. Perioada de incubație la răceală este, de obicei, între 24 și 72 de ore din momentul expunerii inițiale.² Asta înseamnă că multe persoane care răcesc vor începe treptat să experimenteze simptome în acest interval de timp sau imediat după. În cazul răcelii, simptomele pot să includă strănutul, nasul înfundat și durerea în gât.  
• Gripă. Deși perioada de incubație la gripă este similară, de obicei, durează două zile, iar, în unele cazuri, perioada de incubație la gripă A sau alt virus gripal este de până la patru zile.² Spre deosebire de răceli, simptomele gripei tind să apară mai rapid și mai sever. Vei prezenta probabil aceleași simptome ca în cazul unei răceli, dar nu fi surprins(ă) dacă vei avea în plus frisoane, dureri musculare, dureri de cap, febră și disconfort toracic.  

Iată așadar diferențele dintre perioadele de incubație pentru răceală și gripă, plus simptomele pe care probabil le vei experimenta în fiecare caz. Fie că ai răcit sau ai gripă, să te simți rău nu este plăcut. Totuși, înțelegând diferențele dintre ele, vei ști mai bine cum să te recuperezi eficient! 

Și nu uita, ar trebui întotdeauna să contactezi medicul sau un alt furnizor de servicii medicale pentru orice întrebări sau îngrijorări pe care le ai. În cele din urmă, ei sunt punctul tău de contact dacă ai nevoie de medicamente sau alte tratamente pentru a te pune din nou pe picioare. 

Perioada de incubație la bronșită 

Acum că știi puțin mai multe despre gripă și răceala comună, vom arunca o privire asupra perioadei de incubație pentru bronșită. Înainte de asta însă, să trecem în revistă ce este bronșita. Conform informațiilor oferite de Regina Maria, bronșita este inflamarea branhiilor și a bronșiolelor (canalele prin care circulă aerul de la trahee la plămâni), aceasta fiind asociată cu mucus în exces.  

Spre deosebire de o tuse care te gâdilă, bronșita este o tuse mult mai dură și tinde să dureze câteva săptămâni. În ceea ce privește perioada de incubație, aceasta durează de obicei între patru și șase zile,³ cu semne timpurii cum ar fi oboseală, durere în gât, dureri de cap și secreții nazale. Odată ce s-au instalat complet, simptomele bronșitei includ: 

• Tuse severă 
• Respiraţie şuierătoare 
• Flegmă 
• Febră sau/ și frisoane 

Deși acestea sunt cele mai comune simptome ale bronșitei, unele persoane pot experimenta o formă mai severă. Asigură-te că soliciți imediat asistență medicală dacă experimentezi aceste simptome după perioada de incubație a bronșitei:  

• Dificultăți de respirație 
• O temperatură peste 38°C 
• O tuse care ține mai mult de trei săptămâni 
• Tuse cu sânge 

Cum să te recuperezi după perioadele de incubație ale gripei, bronșitei și răcelii 

Acum că știi cum să faci diferența între o răceală, gripă și bronșită, precum și perioada de incubație pentru gripă tip A sau alt virus gripal, răceală și bronșită, îți vom împărtăși câteva sfaturi despre cum îți poți ajuta corpul să se recupereze.  

Dacă experimentezi simptome severe, simptomele nu se ameliorează sau ai făcut bronșită, este important să soliciți asistență medicală. Contactează un profesionist din domeniul sănătății pentru ca acesta să îți poată prescrie medicamente sau să îți ofere alte sfaturi. 

Pentru a sprijini recuperarea, iată câteva sfaturi utile care te vor ajuta să te pui din nou pe picioare după ce simptomele bronșitei, gripei sau răcelii se atenuează: 

• Încearcă spray-uri nazale și orale pentru a elimina orice simptome de nas înfundat pe care le poți experimenta. Siropurile și bomboanele pentru tuse sunt, de asemenea, excelente pentru a calma durerea în gât și tusea.⁴ 
• Bea multe lichide. Când te simți rău, asigură-te că te hidratezi cu apă, ceai, sucuri fără zahăr sau alte alternative sănătoase. 
• Odihnește-te! Una dintre cele mai importante măsuri pe care le poți lua atunci când te simți rău este să te odihnești suficient. Folosește acest timp pentru a relua serialele tale preferate sau pentru a citi o carte bună. Oferă-i corpului tău suficient timp pentru a se vindeca și a se recupera complet, astfel încât să revii la programul tău obișnuit cât mai repede posibil. 

Acum că ai învățat despre răceală, bronșită, gripă tip A, incubație, semne și simptome, ești mai bine informat(ă) și pregătit(ă) să acționezi data viitoare când începi să te simți rău. De cele mai multe ori, totul se va rezolva într-o perioadă scurtă de timp. Deci, odihnește-te și lasă-ți corpul să se recupereze atunci când simptomele apar, pentru a fi din nou pe picioarele tale cât mai curând posibil. 

Surse: 

^{1 Infectia cu noul coronavirus: intrebari si raspunsuri, 12 mar 2020}

² NHS, How long is someone infectious after a viral infection? 

^{3 Bronsita - totul despre cauze, simptome, tratament si preventie, 8 Iul 2019} 

^{4 Non-Pharmacological Remedies for the Common Cold, National Library of Medicine}