Scapă de răceală rapid cu aceste 5 remedii 

O răceală obișnuită poate să nu pară gravă, mai ales în comparație cu gripa sau alte boli. Dar oricine a trecut prin asta – adică cei mai mulți, dacă nu toți dintre noi – știe că atunci când te lupți cu o răceală, poate părea că nu se mai termină. De aceea, în acest articol, vom împărtăși câteva sfaturi despre ce să faci când ai o răceală și câteva remedii naturale pentru răceală, astfel încât să ameliorezi simptomele și să te simți mai bine. 

Odată ce știi cum poți scăpa de răceală rapid, vei fi mai bine pregătit(ă) să lupți împotriva tusei și durerii în gât și să te simți din nou ca de obicei cât mai curând posibil. Ai nevoie doar de puțină grijă și atenție pentru a-ți readuce corpul la starea lui optimă. Care este atunci cel mai rapid tratament pentru răceală și gripă? Descoperă aici cinci remedii naturale pentru răceală, iar data viitoare când te prinde guturaiul, vei ști cum să acționezi. 

Răceală - tratament și simptome 

Pentru început, câteva lucruri mai puțin plăcute. Nu există un leac definitiv care să oprească răceala din cursul ei. Sigur, poți întotdeauna să iei măsuri preventive și să faci lucruri care să ajute la menținerea simptomelor sub control. Dar este important să știi că, odată ce ai răcit, te poți aștepta să fii așa în jur de o săptămână sau două, în timp ce sistemul tău imunitar creează anticorpi pentru a lupta împotriva acesteia.¹ 

Vestea bună este că sunt mai multe lucruri pe care le poți face pentru a ameliora simptomele de răceală, astfel încât abia să-ți dai seama de prezența lor. În plus, chiar dacă nu există un tratament pentru gripă și răceală care să te scape rapid de simptome, o atitudine pozitivă te poate ajuta foarte mult să faci față acestei perioade. Iată câteva dintre cele mai comune simptome ale răcelii, înainte să aflăm ce este bun pentru răceală: 

• Nas înfundat sau care curge 
• Durere în gât 
• Dureri de cap 
• Dureri musculare 
• Tuse 
• Strănut 
• Temperatură ridicată 
• Presiune în urechi și față 
• Diminuarea simțului mirosului și gustului 

5 leacuri pentru răceală 

Acum că știi mai bine la ce să te aștepți când apare o răceală, probabil că ai o singură întrebare în minte: cum să reduci simptomele unei răceli cât mai mult posibil? Nu te îngrijora! Există o mulțime de remedii simple și măsuri pe care le poți lua pentru a lupta împotriva unei răceli ca un campion. Aruncă o privire la aceste sfaturi pentru a scăpa de răceală rapid: 

1. Odihnește-te  

Cea mai rapidă metodă de a scăpa de răceală este probabil repausul. Știm că poate suna prea simplu, dar este adevărat. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face atunci când te simți rău din cauza unei răceli, este să accepți înfrângerea temporară, să te bagi în pat, să pornești un film bun și să aștepți ca organismul tău să își recapete puterea.  

Poate părea că pierzi o bătălie, dar prin odihnă, ești cu un pas mai aproape de a câștiga războiul împotriva răcelii. Oferind corpului tău o șansă de a se restabili, poți scurta durata unei răceli și ușura simptomele. ¹

Acest fapt nu este surprinzător, având în vedere că organismul dă tot ce are mai bun atunci când te odihnești. Așa că, ori de câte ori și oriunde poți, folosește-te de acest lucru, pentru a te relaxa, a continua serialele tale preferate sau pentru a urmări un film bun și a te vindeca. 

2. Răceală și gripă tratament rapid: hidratează-te 

Apoi, asigură-te că bei multă apă ori de câte ori te confrunți cu o răceală obișnuită. Hidratarea este un alt mod ușor prin care poți ajuta corpul în procesul de vindecare și unul dintre leacurile pentru răceală la care poți apela.  Consumul regulat de lichide îți ajută organismul să facă față răcelii și poate reduce congestia nazală ² – un leac rapid pentru ameliorarea simptomelor care afectează sinusurile. 

Ce ceai este bun pentru răceală însă? Poți consuma și ceaiurile tale preferate decofeinizate, suc fără zahăr și orice alte băuturi care te vor ajuta să te menții hidratat(ă) în timp ce ești răcit(ă).  

3. Pentru răceală, ce este bun? Baie de aburi. 

Un alt leac care te poate ajuta când ești răcit(ă) este să îți acoperi capul cu un prosop și să stai cu fața deasupra unui bol cu apă fierbinte. Aburul ajută la deschiderea căilor respiratorii și la atenuarea presiunii sinusale.³ 

Pentru un ajutor suplimentar, pune câteva picături de ulei de eucalipt.⁴ Poți face asta de mai multe ori pe zi! O baie de aburi de până la trei ori pe zi te poate ajuta să faci față simptomelor de răceală, cum ar fi nasul înfundat, și să îndepărtezi răceala mai repede. 

4. Tratament pentru răceală și gripă - băuturi fierbinți 

Fie că este vorba de miere și lămâie pentru a ameliora senzația de usturime și mâncărime în gât sau de beneficiile pe care le au ceaiul de mușețel și mentă, băuturile fierbinți au ceva calmant.⁵ Consumă-le în timpul zilei pentru a ușura simptomele și pentru a te bucura de un plus de confort pe perioada răcelii. Același lucru este valabil și pentru supele calde și nutritive.  

5. Încearcă medicamentele fără rețetă 

Dacă ești în căutarea unor tratamente care să te ajute să reduci simptomele de răceală și să te scape de acestea, farmacistul sau medicul tău te poate ajuta. Acesta va fi în măsură să îți dea sfaturi de specialitate și să-ți recomande medicamentele potrivite pentru simptomele pe care le ai, ajutându-te astfel să te simți cât mai confortabil posibil. 

Iată cele mai bune sfaturi despre ce este bun pentru răceală. Cel mai bun tratament pentru gripă și răceală este să fii blând(ă) cu corpul tău și să o lași mai ușor. Dacă febra persistă mai mult de cinci zile, mergi la medic pentru a te asigura că răceala nu s-a transformat într-o infecție bacteriană secundară.⁶ 

Odată ce ai un plan care funcționează și știi cum poți scăpa de răceală rapid, vei putea să acționezi din timp data viitoare când răcești și să începi procesul de vindecare imediat. 

Surse: 

^{1 NHS; Common Cold} 

^{2 Raceala versus gripa: diferente, simptome si tratament 13 Oct 2016} 

^{3 National Library of Medicine; Effectiveness of steam inhalation and nasal irrigation for chronic or recurrent sinus symptoms in primary care: a pragmatic randomized controlled trial} 

^{4 GOSH NHS; How safe is your medicine cabinet} 

^{5 “Raceala” la copii, Regina Maria,} 

^{6 NHS; High temperature (fever) in adults}