61 osobe smatraju ovo korisnim
Gotovo da ništa nije užasnije od zimske prehlade, a posebno one zbog koje mališani moraju da ostanu zarobljeni u kući. Pridodajmo tome i cesto curenje nosa – neprekidno šmrcanje, curenje bistre vode iz nosa, šlajm koji kao da je prisutan baš svuda – i to je već dovoljno da se cela porodica prilično oneraspoloži. Ako tvoji mališani dobiju kijavicu ili hronični rinitis – prirodni lek postoji! Zapravo postoje brojni načini da im pomogneš da se već sledećeg časa osećaju malo bolje: u nastavku sledi 6 sasvim jednostavnih domaćih lekova za curenje iz nosa.
U ovom članku s vama delimo 6 prirodnih lekova za curenje nosa, počevši od uzroka curenja nosa I suzenja očiju, opštih saveta kako zaustaviti kijavicu i kako zaustaviti curenje nosa kod prehlade jednom zauvek.
Šta dovodi do curenja nosa ?
Pre nego dođemo do 6 prirodnih lekova za curenje nosa, pogledajmo šta ustvari dovodi do curenja iz nosa. Evo šta uzrokuje curenje iz nosa:
- Obična prehlada i gri
- Alergije
- Suv vazduh
- Stres
- Iritansi poput prašine ili duvanskog dima
- Prekomerna upotreba dekongestivnog spreja za nos
- Neki lekovi poput aspirina
- Strano telo u nosu – u ovom slučaju treba odmah potražiti pomoć lekara
Nos koji curi nije ništa drugo do rezultat činjenice da ljudsko telo proizvodi i previše nosne sluzi1,5. I kad njeno lučenje nije prouzrokovano alergijama, ona često ide ruku pod ruku s prehladom. I kad smo već kod toga: ako nisi siguran/sigurna koji je pravi razlog curenja nosa kod tvog mališana ili ti se nekako čini da se to već pomalo ipak odužilo, pravi je čas za posetu lekaru.
6 načina kako da zaustaviš curenje nosa kod kuće
Kad teška prehlada uzme svoj danak, ovi domaći lekovi za curenje iz nosa mogu da pomognu sasvim maloj (ali i onoj većoj) deci da se za tili čas, ipak, osete donekle bolje. Ovaj članak će ti zasigurno mnogo pomoći da saznaš i kako zaustaviti curenje nosa kod prehlade. Svejedno, upamti: za medicinsku pomoć, uvek je najbolje obratiti se medicinskom stručnjaku.
Evo 6 prirodnih lekova za curenje nosa:
1. Smuti okrepljujuće tople napitke.
Kad si bolestan, vrlo je važno da unosiš mnogo tečnosti. Time se nadomešćuje tečnost koju gubiš usled curenja nosa. Ukusnim napicima podstaćićeš mališane da ih popiju u što većoj količini, a činjenica da su topli samo je razlog više da im prijaju tokom hladnih meseci. Izmešaj vrelu vodu s malo isceđenog limuna i pola kafene kašičice meda i pred sobom imaš tradicionalni lek za curenje iz nosa.
2. Napravi malu komoru za inhalaciju.
Najgori osećaj kod čestog curenja nosa upravo onaj nespokoj kad misliš da nikad ne možeš u potpunosti da ga pročistiš. U tome će ti pomoći malena aromatična komora za inhalaciju. Već proključalu vodu nalij u neku posudu i u nju dodaj malo nane ili eukaliptusovog esencijalnog ulja – možda uzgred i neku omiljenu aromu svog malenog pacijenta. Kad se sve to malo prohladi (a ipak i dalje sasvim dovoljno isparava), smesti mališana ispred te posude, prekrij mu glavu peškirom i podstakni ga da u narednih desetak minuta udiše paru koja tako nastaje.
3. Neka ti mekane papirne maramice uvek budu pri ruci.
Čim uočiš prve simptome prehlade, najbolji lek za curenje iz nosa jeste da ga odmah izduvaš. I čim ta dosadna šmrcavica postane učestala, nabavi ogromnu količinu mekanih papirnih maramica i neka one budu nadohvat ruke svuda po kući. Kupi i neka veća pakovanja, pa i njih smesti u džepove i torbe.
Mališani kojima curi nos imaju tu lošu naviku da na sve strane bacaju već iskorišćene papirne maramice. Najbolje je da im daš džepno pakovanje papirnih maramica Soft & Sensitive Zewa : one su vrlo nežne prema dečjim nosićima, a opet dovoljno otporne da prežive i slučajno pranje u mašini za rublje.
4. Balzamom primiri već uzrujan nos.
Čak i uz najnežnije papirne maramice na svetu, nos koji se zbog prehlade često briše i izduvava postaje malo uzrujan. Ako primetiš crvenilo ili ispucalost oko nozdrva svog mališana, namaži mu ih nekim neutralnim (bez mirisa i aroma) balzamom ili preparatom za hidriranje, pa mu na taj način primiri kožu.
5. Topla kupka.
I sledeći i na listi lekova za curenje iz nosa jeste 20-minutna topla kupka uz Epsom soli. Ako ti se tako više dopada, možeš u nju da uliješ i neka od prethodno pomenutih esencijalnih ulja – konačno, i u kupki ima isparavanja. Ne samo da će para nastala kupkom pročistiti nos, već će i telu pomoći da dostigne potrebnu temperaturu za toliko važan i okrepljujuć noćni san. Epsom soli imaju laksativno dejstvo, zato ne dozvoli deci da piju vodu u kojoj se kupaju, bez obzira na to što im se dopada njena aroma2!
6. Jedite ljuto začinjenu hranu.
Jedenje ljuto začinjene hrane može trenutno pogoršati situaciju ukoliko teško podnosite ljuto, ali ako patite od začepljenog nosa, ljuta hrana može pomoći3,5! Ljuti začini kao kajenski biber, habanero, ren ili đumbir su sjajne opcije jer stvaraju osećaj zagrejavanja koji pomaže proširiti dišne puteve i olakšati probleme sa sinusima4.
Šta pomaže kod curenja nosa i to u dovoljnoj meri da se cela porodica ne razboli?
Mališani treba da nauče nekoliko stvari o tome šta pomaže kod curenja nosa . Kao prvo, nauči ih kako da pravilno izduvaju svoj nos korišćenjem papirne maramice (umesto da ga obrišu o rukav!) i tako spreči dalje širenje mikroba. Kao drugo, podseti ih da svaku iskorišćenu papirnu maramicu odmah bace u kantu za smeće i da svoje ruke operu odmah nakon što izduvaju svoj nos. Dodatne informacije o prevenciji prehlade saznaj ovde. Vaši mališani će vam zahvaliti kasnije!
Papirne maramice postavi na prometnim mestima u kući (u kuhinji ili u blizini televizora), tako da deci uvek budu nadomak ruke. Dečju pažnju uvek privlače one sa veselim motivima, zato neka tvoj izbor budu neka od dečjih pakovanja Zewa .
Neki načini da se zaustavi curenje iz nosa: opšte smernice
Dr Helen Evans-Howells kaže: „Kihanje i respiratorne kapljice su jedan od najčešćih načina na koji se širi veliki broj infekcija. Dok će se većina nas oporaviti sa samo manjim simptomima koji utiču na naše živote; trudnice, starije odrasle osobe i oni sa oslabljenim imunitetom mogu postati izuzetno bolesni. Dobra higijena je stoga od vitalnog značaja za zaštitu svih.”
Za više načina kako da se nosite s kijavicom i curenjem nosa, isprobajte neke od ovih saveta:
- Pijte tečnosti. Obavezno se hidrirajte tokom celog dana kako biste pomogli telu da se odbrani od dehidracije kada vam nije dobro.
- Odmorite se. Curenje nosa je rezultat napornog rada vašeg imuniteta, pa se zato možete osećati umornije nego inače. Pokušajte da što više odmarate i soavate kako biste to nadoknadili.
- Temeljito perite ruke. Izbegnite širenje klica po radnim površinama tako što ćete često i redovno prati ruke sapunom i vodom.
- Dezinfikujte površine. Uvek obrišite površine koje dodirujete nekim dezinfekcionim sredstvom kako biste sprečili širenje mikroba koliko god je to moguće.
- Lagano izduvajte nos. Navika u koju ljudi lako upadaju je često i grubo duvanje nosa, pa se pobrinite da nežno duvate nos kako biste sprečili bol, pa čak i krvarenje iz nosa.
- Ostanite kod kuće. Pandemija COVID-19 nas je naučila važnosti ostanka kod kuće dok se ne osećamo dobro. Curenje nosa može biti simptom nahlade ili bolesti, pa pokušajte da ne širite klice po radnom mestu radeći od kuće, ako ste u mogućnosti.
Već iskorišćene papirne maramice omiljeno su mesto za skrivanje mikroba, ali ne i kad je reč o maramicama za lice Zewa Protect. U sebi sadrže antibakterijske sastojke koji već u samoj maramici direktno uništavaju bakterije i viruse.
Kad je reč o običnoj prehladi, pomenuti lekovi trebalo bi da budu sasvim dovoljni da se ublaže simptomi i mališanima pomogne da pregrme onaj najgori deo. Zapamtite: odmorite se, hidrirajte se i budite dobri prema sebi! Želimo im da ozdrave što pre!
Izvori:
1 Non-allergic rhinitis, NHS
2 Are Epsom salts a safe laxative?, Colombia University
3 Decongestants, NHS
4 Foods That Help Relieve Sinus Congestion, Marc Dean, MD
5 RFZO.rs
Srodni članci
5 saveta kako izlečiti prehladu brzo
Saznaj kako izlečiti prehladu najbrže. Pročitaj više o 5 najboljih saveta o tome šta raditi kada si prehlađen/prehlađena. Kako ublažiti simptome?|Zewa
Kako očistiti bebi zapušen nos
Uz ovo uputstvo o tome kako da bebi očistiš nos saznaj sve što je potrebno o tome kako da bebi izduvaš nos i kako da nešto stariju decu podučiš da pravilno izduvaju svoj nos.
Prehlada i grip: u čemu je razlika?
Koja je razlika između prehlade i gripa? Otkrij u čemu se razlikuju simptomi prehlade i gripa i time pronađi pravi odgovor na pitanje: „da li imam prehladu ili grip?”
10 prirodnih rešenja kako otpušiti nos i sinuse
Saznaj kako izlečiti zapušen nos kod kuće. Ublaži svoje simptome uz prirodne lekove koje možeš napraviti kod kuće i naše savete o tome kako otpušiti nos.
8 jednostavnih načina kako otpušiti nos
Ništa ne prija više od osećaja kada konačno otpušiš zapušen nos. Pročitaj koji prirodni lek za zapušen nos može da ti pomogne da odagnaš nelagodu.
Kako detetu otpušiti nos: korisni saveti
Podučavanje dece izduvavanju nosa može predstavljati pravi izazov. Stoga sledi naša korisna uputstva namenjena upravo deci kako bi ih s lakoćom podučio/podučila tehnici izduvavanja nosa.
